Melhor horário para postar no Instagram: como achar o seu

Não existe um horário para postar no Instagram que sirva para todas as contas. Quando o Instagram responde qual é a melhor hora, diz que é quando o seu público está acordado e mais ativo, e que você use as suas análises para entender o comportamento dele Fonte [1]. O melhor horário é o do seu público, e numa conta pública do Instagram os insights gratuitos são o lugar para procurá-lo Fonte [2].

Aqui vai onde olhar, o que muda no Facebook e como testar horários durante um mês sem depender de uma tabela dos outros.

O que o Instagram diz e o que não diz

A resposta vem das perguntas frequentes que o Instagram publica para criadores Fonte [1]. Nessa resposta não há um horário, um dia nem uma faixa. Nossa leitura: em vez de um horário, o Instagram manda cada conta olhar os próprios seguidores.

Onde ver quando o seu público está ativo no Instagram

Se a sua conta é pública, o Instagram oferece insights gratuitos Fonte [2]. Entre eles está o Total de seguidores, que mostra o crescimento da conta, as principais localizações dos seguidores, a faixa etária e os horários de maior atividade no Instagram Fonte [2].

Antes de procurar, duas coisas que o Instagram esclarece na página de ajuda:

• Essa seção mostra tendências entre os seus seguidores quando você tem pelo menos 100 seguidores Fonte [2].
• Em geral, dá para escolher um período dentro dos últimos 90 dias Fonte [2].

Se a sua conta é nova e ainda não chegou a esse número, a seção não vai mostrar os horários. Nossa recomendação: por enquanto, teste horários com o método abaixo e olhe os insights que o Instagram mostra em cada post e em cada reel Fonte [2].

No Facebook e no Meta Business Suite

A Meta aplica a mesma lógica às Páginas do Facebook. Nas boas práticas, ela diz que compartilhar conteúdo quando o público está online é a chave para um maior engajamento com a Página, que essa informação está na aba Insights sobre a Página e que, depois de entender quando o público está mais ativo, você pode definir uma programação de posts ou programá-los Fonte [3].

E, ao programar pelo Meta Business Suite, há mais uma ajuda: a opção Horários ativos permite escolher horários recomendados com base em quando os seguidores estiveram mais ativos no Facebook e no Instagram nos últimos sete dias Fonte [4]. É uma referência da semana passada e considera a atividade das duas redes. Nossa leitura: use como ponto de partida, porque o público do Facebook e o do Instagram de um mesmo negócio não precisam coincidir.

Um detalhe que as páginas do Instagram que revisamos não esclarecem é em que fuso horário aparecem os horários de maior atividade. Se os seus clientes estão em outro fuso, confirme que o pico que você vê coincide com o horário local deles antes de programar.

Como testar horários em quatro semanas

Este método é uma recomendação nossa, não uma regra da Meta. Serve para contas pequenas e para as que já têm insights.

1. Escolha três faixas. Se o Instagram já mostra os seus horários de maior atividade, pegue os três mais altos Fonte [2]. Se não, escolha uma no meio da manhã, uma na hora do almoço e uma à noite, as que fizerem sentido para a rotina dos seus clientes.
2. Poste o mesmo tipo de conteúdo nas três faixas, em rodízio. Não compare um reel com uma foto: mude só o horário.
3. Durante quatro semanas, anote para cada post a faixa e o que o Instagram mostra nos insights Fonte [2].
4. No fim, compare. Se uma faixa ganhou quase sempre, fique com ela. Se não há diferença clara, o horário não é o seu problema.
5. Repita o teste quando algo grande mudar: outra temporada, outro público, outro tipo de conteúdo.

Uma planilha simples basta:

Com poucos posts, diferenças pequenas são ruído. Nossa leitura: não mude a sua rotina por um único post que foi melhor numa terça-feira.

Por que uma tabela genérica de horários não serve para você

Muitos artigos e ferramentas publicam uma lista de melhores dias e horas. Nossa leitura: cada uma mede a amostra de contas que tem, e essa amostra não é o seu público, porque pode ser de outro segmento, outro país ou outro tamanho. Use essas listas, se quiser, como hipótese para a primeira semana do teste, e deixe que os seus próprios dados decidam.

Quando o horário importa menos

Um bom horário não salva um post que não diz nada. Antes de ajustar a hora, saiba o que vai postar e por quê.

Como a Autonomah faz

A Autonomah é um cérebro criativo e publicitário artificial que pensa, cria e publica a publicidade de cada marca. Primeiro estuda o negócio e propõe os objetivos; depois cria os posts de cada semana para as redes da marca, e uma pessoa da sua equipe aprova, corrige ou rejeita cada um.

Não prometemos um horário vencedor nem resultados de alcance. Se quiser ajustar horários, o método acima e os insights da sua conta são o caminho.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor dia e horário para postar no Instagram?

O que corresponde ao seu público. O Instagram responde que é quando o público está acordado e mais ativo, e que você veja isso nos seus insights Fonte [1].

Qual é o horário de pico no Instagram?

Nas duas páginas do Instagram que revisamos, as perguntas para criadores e a ajuda sobre insights, não aparece um horário de pico geral. O que ele oferece é a seção Total de seguidores, que mostra quando o seu público está ativo Fonte [2].

Quantos seguidores preciso para ver os meus horários?

O Instagram pede pelo menos 100 seguidores para mostrar as tendências entre seguidores, entre elas os horários de maior atividade Fonte [2].

O mesmo horário serve para Facebook e Instagram?

Não necessariamente. O Meta Business Suite sugere horários com a atividade das duas redes nos últimos sete dias Fonte [4], e a nossa recomendação é olhar cada rede separadamente quando você tiver dados.

Onde vejo quando os meus seguidores do Facebook estão online?

Na aba Insights sobre a Página, segundo as boas práticas da Meta Fonte [3].